例假推遲四五天并伴有腰疼、打噴嚏，可能是正常生理波動、內分泌失調、婦科疾病、妊娠、感冒等原因所致。 1. 正常生理波動：生活中的壓力、環境變化、飲食不規律、睡眠不足等都可能導致例假暫時推遲，一般調整生活方式后可恢復正常。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征等，會影響例假周期。 3. 婦科疾病：盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎癥可能引起腰疼和例假異常。 4. 妊娠：如果有性生活且未采取有效避孕措施，可能是懷孕了。 5. 感冒：打噴嚏可能是感冒的癥狀，身體不適也可能影響例假。 如果例假推遲且伴有不適癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因并采取適當的治療措施。

根據你描述的情況分析，可能是排卵期，就會出現腰痛、白帶增多等癥狀，是屬于正常的生理現象。你好，建議你注意休息，喝一些紅糖水，注意保暖，避免受涼，沒有太大的問題，祝好。

你好，您可用箔利凡諾溶液或硼酸液濕敷洗后，局部涂擦氧化鋅油膏治療,嚴禁局部擦洗,衣著特別是內褲要寬適透氣建議你要保持陰部衛生，避免感染，注意飲食營養，不要吃生冷辛辣、刺激性的食物,注意休息。