右手臂在特定動作時臂關節疼痛，可能是肌肉拉傷、關節炎、腱鞘炎、關節脫位、神經受壓等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：手臂運動過快或用力過大，可能導致肌肉纖維過度拉伸甚至撕裂，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主。 2. 關節炎：常見的如骨關節炎、類風濕關節炎等，關節軟骨磨損、炎癥反應會導致疼痛。藥物治療包括非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 腱鞘炎：頻繁活動或勞損使腱鞘發生炎癥，表現為疼痛和活動受限。可通過休息、局部注射糖皮質激素如地塞米松等緩解。 4. 關節脫位：劇烈運動可能造成關節脫位，引起疼痛和活動障礙。需要及時復位治療。 5. 神經受壓：頸椎病變或周圍神經病變，壓迫神經可引起放射性疼痛。治療方法包括物理治療、營養神經藥物如甲鈷胺等。 總之，引起右手臂特定動作時臂關節疼痛的原因較多。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

根據你的描述，考慮為肩周炎導致局部肌肉粘連，而出現肩關節活動受限疼痛的表現。建議你到中醫，做推拿針灸治療，同時要自我鍛煉：每天可做抬臂摸高鍛煉，有利于粘連肌肉的松解，緩解疼痛。