31 歲女性體重過輕、胃不好、貧血、低血糖、痛經、手腳冰涼，鼻腔分泌物異常，飲食受限。需從飲食、運動、藥物、生活習慣、就醫等方面綜合調理。 1.飲食：增加營養豐富且易消化的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆制品、新鮮蔬果等。避免油膩、寒涼食物。 2.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質，促進血液循環。 3.藥物：可在醫生指導下服用硫酸亞鐵、維生素 B12 等改善貧血；服用健脾丸調理脾胃。 4.生活習慣：注意保暖，尤其是腹部和手腳。保證充足睡眠，避免熬夜。 5.就醫：定期體檢，監測身體各項指標。如有必要，進行胃鏡等相關檢查，明確胃部情況。 總之，該女性需要綜合調理，逐步改善身體狀況。但要注意，任何調理和治療都應在醫生指導下進行。

病情分析：您好！患者太虛的情況下不建議妄服補藥，中醫講“虛不受補”，建議先找中醫好好調理一下，腎為先天，脾為后天治本，先把脾胃調理好，食物營養吸收才是最好的。

如果是習慣性的低血糖，就要注意飲食，稍微增加吃糖的數量，一定要吃早餐,而且還要吃好點.多吃含糖食品；如果是貧血則是要多吃一些補血的食物，多吃些紅棗和龍眼肉。應該注意休息、調理。飲食上吃一些開胃的東西，有助于于飲食。