您好！腰椎椎體骨質增生壓迫局部肌肉組織，可引起腰部疼痛、僵硬，輕微活動后減輕，受寒或勞累后加重。在日常生活中應注意臥床休息、建議應以睡硬板為宜，避免勞累、久坐等。建議中西醫結合治療，效果更好。

干活扭腰后出現平躺屁股脹、腿痛，檢查發現腰椎四至五節輕微突出并骨質增生。這可能是由于腰部損傷、腰椎間盤退變、神經受壓、肌肉緊張、不良姿勢等引起的。 1.腰部損傷：扭傷后未完全恢復，導致腰部肌肉、韌帶等組織仍存在炎癥和損傷，引發疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出。要注意休息，避免彎腰負重。 3.神經受壓：突出的椎間盤或增生的骨質可能壓迫神經，產生放射性疼痛?？稍卺t生指導下服用甲鈷胺等營養神經的藥物。 4.肌肉緊張：腰部肌肉長期處于緊張狀態，容易加重疼痛。適當進行腰部肌肉拉伸運動。 5.不良姿勢：如久坐、久站等不良姿勢，會加重腰部負擔。需保持正確的坐姿和站姿。 總之，對于這種情況，應注意休息，避免腰部過度勞累，及時就醫，在醫生的指導下進行治療和康復訓練。

您好，此種情況往往是有腰椎間盤突出壓迫的情況引起的此種癥狀常見的。一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合中藥、理療等治療的。此種情況注意保養的。注意不要勞累著涼的。注意平時避免久坐適當多活動，營養神經，注意腰部的保暖，也需要注意避免過度用力，一段時間觀察看看。

想要得到的幫助：有沒有效果好一點的中成藥寒濕閉阻，滯礙氣血，經脈不利寒濕痹阻經絡，寒主收引，濕性重濁......腰部冷痛重著，轉側不利，逐漸加重濕為陰邪，靜臥則濕邪更易停滯........靜臥病痛不減感寒加重......寒冷和陰雨天則加重寒濕留滯......舌質淡苔白膩，脈沉遲緩治療方法：散寒行濕，溫經通絡代表方：甘...術湯加減。本方有溫中、散寒、化濕作用，適用于寒濕閉阻經脈而致腰脊疼痛之證。常用藥：干姜、..草..牛膝溫經散寒，通絡止痛；茯苓、白術健脾滲濕；杜....生、續斷補腎壯腰

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。腰椎間盤突出病中醫辨癥治療,著名的中醫專家鄧鐵濤說：“中醫的先進就是在不損傷任何機體的情況下,通過調理就可以治好疾病.”西藥是通過動物試驗用上人體,而中醫的經方,驗方則是人們的祖先經過幾百年或上千年在人體的反復驗證得出的經驗,治好后不復發的,對于本病用中醫是完全可以治好的,至所以社會上有人說頸椎病治不好,是他們對中醫對慢性病,病毒性病有很好的療效不了解,通過一個時間,人們就會通過實踐有所了解的.中醫的真正偉大才會被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以開始就是以西醫為主進行治療和防治的,根本不讓中醫介入,認為中醫不科學,病人受了不少的苦,經濟也花費很大就是收效不大,后經中醫辨用藥很快就得以控制,就是很好的例子,同樣的原理,中醫對慢性疾病特別是退變性疾病亦是十分有效的.通過近20年的探討和臨床觀察中醫對于頸腰椎病只要沒有鈣化,椎管骨性狹窄,只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復發率極低..治療本病的關鍵是選對大夫用對藥,對患者是很重要的,中藥的特病用特藥是十分有效的，只是有的人沒有找到，如咽喉草治療急慢性咽炎是很有效的，只用二三次就可以好的，首烏，生地，地骨皮合用治療牙根松動疼痛只用三到四次就可以好的,同樣的原理，頸腰椎間盤突出也有特效藥的，用中藥也可以搞定的病.藕能止血來自煲廚，長期與疾病奮斗的一線大夫是最有經驗的.所作的配方組成及配方藥是很有效的。中醫很重視治末病，如患了動脈型頸椎病就會考慮到長期下去就會引起腦梗塞，腦缺血性病變，就會及早在治療頸椎病的同時預腦梗塞，腦缺血性病變的藥物，而西醫則是治己病，對末病是不能防治的，等到腦梗，缺血性病變再去用藥就木已成舟為時己晚，對病人造成不可挽回的損失。另一個方面人的頸椎有7個椎體，腰椎有5個椎體，發病的只是其中的一個或二個，西醫的手術只能取出病變的椎間盤，而不能防治其他的以后就不會發生病變，而中醫辨癥用藥就可以解決這些西醫不能解決的問題，可以在治療的同時防治其他椎體的退變，給患者體質一個修復康復的過程。所以是上等的治療方法。中醫界經過多年在研究其治療方法己成熟。中醫己有自己獨特的正套治療方法。

你好，不知道你的癥狀如何。你是做了什么檢查確診腰椎突出的？腰椎間盤突出以及骨質增生都是很常見的病，只是你稍微年輕了點，如果沒什么癥狀的話不用理會。治療方法有藥物，推拿，手術等方法。