小腿內側肌肉疼痛可能由肌肉勞損、肌肉拉傷、肌筋膜炎、血管問題、神經問題等引起。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，導致小腿內側肌肉持續緊張和疲勞，引起疼痛。治療上可通過休息、熱敷、按摩來緩解。
2.肌肉拉傷：運動時突然用力或姿勢不正確，造成肌肉纖維撕裂。輕度拉傷需休息、冷敷，嚴重時可能需要手術修復。
3.肌筋膜炎：小腿內側肌肉和筋膜的無菌性炎癥，多與慢性勞損、受寒等有關。治療包括物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等，用藥需遵醫囑。
4.血管問題：如靜脈曲張、深靜脈血栓等，影響血液循環，導致肌肉疼痛。需進行血管超聲等檢查，根據病情選擇藥物溶栓、手術治療等。
5.神經問題：腰椎間盤突出壓迫神經，可能放射至小腿內側引起疼痛。可通過牽引、理療，必要時手術解除壓迫。
小腿內側肌肉疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院外科就診，明確病因，進行針對性治療。

小腿骨膜炎發生主要是指小腿肌肉長期處于緊張狀態，由于肌肉附著于骨膜，當肌肉長期反復牽拉骨膜，會導致骨膜出現微小撕裂，局部血管擴張、充血、水腫導致骨膜炎。治療可用中醫外科膏藥外敷，一般患者一療程可康復。

按摩放松一下慢慢會好的。。。。。。。。。。。建議運動前要做準備活動。。。。。。。。。。。