睡覺時偶爾呼吸聲音大但自身感覺呼吸順暢，可能是由多種因素導致的，如睡姿不當、肥胖、鼻腔問題、咽喉部問題、睡眠環境不佳等。 1. 睡姿不當：不良的睡姿可能會壓迫呼吸道，導致呼吸氣流不暢，從而引起呼吸聲音增大。比如趴著睡或過度蜷縮睡。 2. 肥胖：身體脂肪過多，尤其是頸部周圍，可能會擠壓呼吸道，使呼吸時氣流受阻，產生較大聲音。 3. 鼻腔問題：鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔疾病會使鼻腔通道變窄，影響空氣進出，導致呼吸聲音變大。 4. 咽喉部問題：扁桃體肥大、腺樣體肥大、舌根后墜等情況，會在睡眠時阻塞部分氣道，引起呼吸聲音增大。 5. 睡眠環境不佳：空氣干燥、灰塵多等不良的睡眠環境可能刺激呼吸道，導致呼吸不暢，出現呼吸聲音大。 如果這種情況頻繁出現或伴有其他不適癥狀，如呼吸暫停、憋醒、白天嗜睡等，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你的情況可能是胃腸功能紊亂或者腸道菌群失調造成的。治療上可以口服藥如麗珠腸樂，整腸生，乳酸菌片，四磨湯，建議注意增加鍛煉，提高胃腸蠕動及消化功能，同時注意生活規律，清淡飲食，注意忌下生冷油膩及辛辣刺激性食物。