患者好，便秘雖不是什么大毛病，但卻是生活上的一大困擾。是長期的排便時的困難、疼痛，還會引發痔瘡。每天早上一起床還沒有進食以前就喝一大杯500cc的冷開水或是蜂蜜水，可以有效的刺激腸胃蠕動，幫助一早便意，并且早餐一定要吃，可以幫你的腸胃運作正式開工。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

您好，您現在情況出現大便不正常。建議您買：乳果糖口服液來喝，它是目前治療便秘最安全有效的緩瀉藥，通過兩個星期療程可以恢復到正常啊。

你好，根據你的描述，你這樣的情況是屬于便秘的。便秘是由于體內廢物通過大腸的速率太慢，使大腸不通暢所造成的。單純靠吃藥來治療便秘是治標不治本的。你應該再日常生活中注意，養成良好的生活習慣。要多吃水果青菜，多吃含有纖維素的食物。多喝水。早上起來可以喝杯蜂蜜，還有，要注意運動，可以幫助你的胃腸道蠕動促進排便的。如果你要吃藥，可以吃些碧生源常潤茶。祝你健康！

你好！便秘本身就是病，最好是每天都排便一次，如果說長時間不排便就人造成體內毒素積壘。會造成身體不健康。改善方法，可以多作腹式呼吸，或是用雙手在腹部作順時針按摩，改變腸蠕動，促進大便的排出。每天多喝水，改善腸內的干燥也有利于大便排出。多吃些粗纖維板食品。一定要盡快地改善。千萬不要吃泄藥，那樣吃來吃去，吃得腸道有了依懶性，就更不好解決了。

你好，這是明顯的便秘，最好還是飲食調理一下的。宿便堆積在腸道里，壓迫腸壁，使腸粘膜受傷，腸蠕動變慢。另外，宿便產生的毒素被腸道吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、褐斑、痤瘡、肥胖等。每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個，適量多吃一點香油，如果還不好的話，可以買點三黃片的。

吃的少排便就少這是正常的，減肥并不是要少吃，而是要合理地吃多吃高纖維食物，粗糧，少吃高脂肪和高糖類食物就可以了，木耳，香菇可以增加脂肪的吸收。能做到我說的飲食改變和適當增加運動量會正常的。不過現在吃的少排的少也不能算是異常。