工作壓力大導致脫發，可能與內分泌失調、精神緊張、營養失衡、毛囊受損、頭皮血液循環不良等有關。 1.內分泌失調：長期壓力會影響激素分泌，如雄激素水平升高，可導致毛囊萎縮。可通過調整作息、緩解壓力來改善。 2.精神緊張：使頭皮肌肉收縮，影響血液循環，毛囊得不到足夠營養。需學會放松，如進行冥想、瑜伽。 3.營養失衡：壓力大可能影響飲食，導致蛋白質、維生素等攝入不足。要保證飲食均衡，多吃富含營養的食物。 4.毛囊受損：長期壓力可能直接損傷毛囊。可使用一些養護毛囊的產品，但需在醫生指導下選擇。 5.頭皮血液循環不良：壓力導致血管收縮。適當按摩頭皮，促進血液循環。 總之，工作壓力大引起的脫發需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果脫發嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，食療的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜補充多種維生素，尤其是B族維生素，這些都是頭發生長的必須。平時多用蜂蜜浸泡黑芝麻服用，可以養血烏發.不要熬夜，多吃水果蔬菜.食療的效果比較有效。

消除精神壓抑。男性生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。每天可以進行深呼吸，散步，做松馳體操等來緩解心理壓力。3注意帽子、頭盔的通風。長時間戴帽子、頭盔的人頭發不透氣，受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起斑禿復發。