吃左旋肉堿減肥藥后沒效果，被告知抗肥免疫力下降，這種說法通常沒有科學依據。肥胖的原因眾多，包括遺傳因素、飲食不均衡、缺乏運動、內分泌失調、睡眠不足等。 1. 遺傳因素：有些人由于遺傳，身體代謝率較低，容易儲存脂肪，導致肥胖。 2. 飲食不均衡：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，會造成能量過剩，轉化為脂肪堆積。 3. 缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足，也會使脂肪積累。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，可能影響代謝，導致肥胖。 5. 睡眠不足：會影響激素分泌，如瘦素減少，使人食欲增加，容易肥胖。 6. 心理因素：長期壓力大、情緒不穩定，可能通過影響飲食和代謝，引發肥胖。 總之，單純說抗肥免疫力下降導致肥胖且持續肥胖下去是不科學的。要科學減肥，應均衡飲食，適量運動，保證充足睡眠，保持良好心態。如有內分泌疾病，應及時就醫治療。

您好，想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

想要減肥必須從營養學運動學等多方面綜合考慮的個人認為運動是最好的減肥辦法每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動還是會有不錯的效果的另外要注意吃東西每天吃的熱量不要高平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等

你好;任何藥物減肥都有副作用　減肥最根本的辦法就是運動和控制飲食只要堅持就不會反彈的建議增加運動最好以有氧運動為主短跑跳繩等有助于減肥建議兩餐之間少吃零食制作食譜合理膳食保持樂觀的心情不要有太大的心理壓力建議補充纖維素維生素祝健康

任何藥物減肥都有副作用　減肥最根本的辦法就是運動和控制飲食只要堅持就不會反彈的建議增加運動最好以有氧運動為主短跑跳繩等有助于減肥建議兩餐之間少吃零食制作食譜合理膳食保持樂觀的心情不要有太大的心理壓力建議補充纖維素維生素祝健康