長期出現臉色黑黃、便秘、手腳冰冷、睡眠不好的情況，可能與內分泌失調、貧血、營養不良、腸道疾病、植物神經功能紊亂等有關。需要進行一系列檢查來明確原因。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致上述癥狀。可檢查甲狀腺功能、性激素六項等。 2.貧血：血紅蛋白不足會影響身體的正常代謝和血液循環。需查血常規、血清鐵蛋白等。 3.營養不良：飲食不均衡可能引起。要評估微量元素、維生素水平。 4.腸道疾病：如慢性結腸炎等。可行腸鏡檢查。 5.植物神經功能紊亂：壓力大、精神緊張易引發。可做植物神經功能測定。 6.心血管系統問題：心臟供血不足也可能有類似表現。檢查心電圖、心臟彩超。 總之，出現這些癥狀可能是多種原因綜合作用的結果。建議先到內科就診，若有必要，醫生會根據初步檢查結果建議轉診到更細分的科室，如內分泌科、消化內科等。患者應保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動，有助于改善癥狀。

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好壓力過多激動或者是抑郁引起條件反射而引起的，便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉腰多喝水便秘一定不要亂用瀉藥不要熬夜便秘，嚴重者可適量服用緩瀉劑如蜂蜜大黃或使用開塞露甘油灌腸等。

便秘可吃些麻仁潤腸丸來調理的，復方蘆薈膠囊也是不錯的手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療，注意保暖。

您好患有便秘主要是改變生活和飲食習慣藥物可以服用培菲康膠囊、維生素B1片.多喝開水多吃水果和蔬菜少吃辛辣刺激食物避免久坐養成每日一次大便的習慣無論有沒有便意便秘嚴重的時候可以使用導瀉藥物

你好，有便秘主要是改變生活和飲食習慣，藥物可以服用培菲康膠囊、維生素B1片.多喝開水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，養成每日一次大便的習慣，無論有沒有便意，便秘嚴重的時候可以使用導瀉藥物。