你好一般來(lái)說(shuō)你的情況主要是要考慮是屬于機(jī)體氣血腎精虧虛導(dǎo)致的癥狀是可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血腎精藥物進(jìn)行治療一下就是可以的一般來(lái)說(shuō)你的情況是可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)腎精的六味地黃丸加上點(diǎn)滋補(bǔ)氣血的歸脾丸和活血通絡(luò)的大活絡(luò)丹進(jìn)行口服治療一下就是可以的祝你健康

您好，根據(jù)您的描述，天冷，摸涼水時(shí)自覺(jué)腰酸，發(fā)脹，一方面需要考慮患有腰椎疾患，一方面考慮有腰肌勞損癥狀。建議去醫(yī)院做個(gè)腰椎部的X線(xiàn)片檢查，如果有腰椎疾患，那么根據(jù)病情可以考慮保守或者是手術(shù)治療，另外可以配以膏藥外敷治療，注意腰部保暖。另外建議做腹部和婦科B超檢查，看是否有腎臟或者是婦科疾患。