肥胖且油性皮膚的長發人群出現脫發多和頭發愛出油的情況，可能與內分泌失調、脂溢性皮炎、不良生活習慣、營養失衡、遺傳因素等有關。 1.內分泌失調：體內激素失衡可能影響毛囊健康，導致脫發和頭發出油。建議保持規律作息，避免熬夜，適當運動。 2.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，易引發炎癥，導致脫發。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等改善。 3.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期精神壓力大等，均可能引起脫發。要減少燙染，學會放松。 4.營養失衡：缺乏維生素 B 族、蛋白質等營養物質，頭發會變得脆弱易脫。多吃新鮮蔬果、瘦肉、蛋類。 5.遺傳因素：部分人因遺傳，天生頭發易出油且易脫發。這種情況較難改變，但可通過良好的護理緩解。 總之，要改善脫發和頭油問題，需綜合調理。保持良好的生活和飲食習慣，必要時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

注意頭發的衛生和保養，這和內分泌有關系，掉頭發其實也是很正常的，新陳代謝嗎

合理膳食發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。二脆弱頭發的護理1.究竟脆弱的頭發是怎樣形成的呢？頭發受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭發變糟。2.造成枯草樣脆弱發質的原因是什么呢？No.1原因：染燙頭發不當可導致毛鱗片脫落，并造成分叉。解決：避免頻繁染燙頭發，使用電吹風時將溫度調低。No.2原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭發黯淡無光、枯黃難打理。&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。No.3原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發干枯發黃。解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發品或噴霧涂抹頭發，保護頭發免受傷害。No.4原因：臟空氣令頭發粘連難打理，很容易造成斷發。解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。3.確選擇和使用對頭發有保護作用的美發工具，可避免斷發及分叉。盡量選擇在頭發濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發。三染過的頭發如何護理染發是許多人都嘗試過的一種美發方式，染過的頭發沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發后的正確護理。染發時，染膏中的堿性成分把頭發表層的毛鱗片打開(頭發上的鱗片遇堿張開)，人工色素進入到頭發的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。染發時染膏對頭發表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭發的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。護理時避免頭發干洗，日常最好使用含堿最底、性質柔和的洗發水。針對染發的洗發水與護發素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前涂一些含護發成分的飾發品，以維護發心中的色素使其穩定。四巧治落發1)·柚子核治落發：如果頭發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂抹2~3次，以加快毛發生長。·生姜治落發：將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發生長。蜜蛋油使稀發變軟：如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且干燥，導致頭發稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種發型的樂趣呢。五防止脫發DIY1：防止禿頭的早晚梳發你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。2：防止禿頭--更換梳發的方向梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。3：治療頭發稀薄的方法具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。4：防止脫發的洗頭水和按摩頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。5：治療脫發的食物攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮

腎主骨，其華在發，精足發自生。目前脫發患者中男性居多，而且多為中青年，多是由傷精所致。發為血之余，精為血之本。只有氣血充足，血之余的頭發才會黑亮。治療首先找出病因，對癥下藥。

脫發方菟絲子、熟地、肉蓯蓉各60克，補骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克，枸杞子、黑芝麻各45克腎陰虧虛脫發研為細末，煉蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。能為您提供健康服務，我們感到非常榮幸。但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導,謝謝合作，歡迎您再次提問。