28 歲出現腰部酸軟不適，伴有晨起吐痰、性欲強但快感不佳、性生活后腰部更不適、大便不成形等癥狀，可能是腎虛、腰肌勞損、腰椎疾病、前列腺問題、體內濕氣重等原因引起。 1. 腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛常有燥熱、盜汗等表現；腎陽虛多有畏寒、肢冷等癥狀。中醫調理需要一定時間，短期內效果可能不明顯。 2. 腰肌勞損：長期勞累或姿勢不當可導致腰肌勞損，引起腰部酸軟。需注意休息，避免過度勞累，可進行按摩、熱敷等緩解。 3. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出等，壓迫神經會出現腰部不適。可通過影像學檢查確診，治療包括物理治療、藥物治療等。 4. 前列腺問題：前列腺炎或增生可能影響性生活質量，導致腰部不適。需進行前列腺液檢查等明確。 5. 體內濕氣重：會導致大便不成形、身體沉重、腰部不適。可通過飲食調理，如多吃祛濕食物，也可考慮中藥調理。 出現這些癥狀應引起重視，建議到正規醫院的中醫科或泌尿外科進行詳細檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和性生活過于頻繁。

你好，你的這種情況是典型的腎虛，是和你性生活過于頻繁有很大關系的。這種病癥的形成是長期的，所以調理液是需要一定時間的。這種病癥的治療還是需要用中藥，能從根本上解決問題。