常喝牛奶對長高有一定的幫助，但身高的增長受到多種因素的綜合影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素在身高增長中起著重要作用。父母的身高在很大程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營養：除了牛奶提供的蛋白質和鈣，其他營養素如蛋白質、維生素、礦物質等的均衡攝入也很關鍵。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身體的生長發育。 4. 運動：適當的運動，如跳繩、籃球等，可以刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高增長。 總之，常喝牛奶是有助于長高的，但不能單純依靠喝牛奶來實現長高的目標。要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣和健康狀態，才能更好地促進身高增長。

是有作用的，可以補充豐富的鈣和蛋白質的。是有利于長高的。

你好，身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。你已經到了21歲，骨垢已經閉合，很難再長高了。平時注意均衡營養，適當的體育鍛煉。

青少年經常喝牛奶當然可以長高。青少年經常喝牛奶當然可以長高，保持喝牛奶這個良好的生活習慣。

你好，牛奶的含鈣量豐富，能增強骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少一半，每天喝一杯牛奶，就可補足每天對鈣質需要的80％，所以是可以長高的，堅持喝。你好，還建議你要多鍛煉，打籃球也是可以有助于長高的。祝好！