陰莖的大小和形態(tài)在成年后通常較為穩(wěn)定。33 歲進(jìn)行陰莖拉伸法一般效果不明顯。如果對(duì)陰莖大小不滿意，可考慮通過改善生活方式、治療相關(guān)疾病、心理調(diào)節(jié)、手術(shù)等方法來解決。 1. 改善生活方式：保持健康飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蔬菜、水果等。規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。 2. 治療相關(guān)疾病：某些疾病如肥胖、糖尿病、雄激素缺乏等可能影響陰莖的外觀和功能。積極治療這些疾病，有助于改善情況。 3. 心理調(diào)節(jié)：樹立正確的認(rèn)知，避免因過度關(guān)注陰莖大小而產(chǎn)生焦慮、自卑等不良情緒。 4. 手術(shù)：如果確實(shí)存在陰莖短小的情況，且符合手術(shù)指征，可以考慮陰莖延長(zhǎng)術(shù)等手術(shù)方法，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)。 5. 避免不良習(xí)慣：如吸煙、酗酒等，這些習(xí)慣可能對(duì)陰莖的血液循環(huán)產(chǎn)生不良影響。 總之，對(duì)于陰莖大小的問題，應(yīng)理性對(duì)待，如有需求，建議前往正規(guī)醫(yī)院男科咨詢專業(yè)醫(yī)生，選擇合適的處理方法。

你好！根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在都已經(jīng)三十三了，這種方法對(duì)你是沒用的。一般情況下陰莖大小不會(huì)影響性生活的質(zhì)量，你不用過于在意，祝你生活愉快！