經常因恐怖內容產生習慣性恐懼怎么辦
我特別怕黑，看了什么關于恐怖的電視和殺人碎尸的故事什么的老是會后怕，我和我男朋友睡一起我還是害怕，明明知道房間里沒什么值得恐怖的東西，但是會莫名其妙的感到恐懼，而且會幻想，幻想哪里鉆出來一個電視里面的那種鬼，關燈以后看見哪里黑的一團還會幻想是一個人（也是恐怖片里面的那種），看見小點的一團以為是個人頭，上下樓還是很害怕，怕突然看見個什么東西，我都要崩潰了，我太害怕電視里那些血腥的東西了，那些劇情我怎么也忘不掉，已經成了一種習慣性恐懼，我該怎么辦啊？補充問題1：(2010-08-1109:08:33)還有想問一下，我這個屬于什么癥狀啊？
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回答5
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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經常因恐怖內容產生習慣性恐懼，可能由心理脆弱、想象力豐富、過往經歷、缺乏安全感、認知偏差等因素導致。 1.心理脆弱：有些人心理承受能力較弱，對恐怖情節的刺激更為敏感，容易產生強烈的恐懼反應。 2.想象力豐富：豐富的想象力會使恐怖場景在腦海中反復浮現，加劇恐懼。 3.過往經歷：如果曾經有過類似的不良經歷，如獨處時的驚嚇，可能會加重對黑暗和未知的恐懼。 4.缺乏安全感：在生活中缺乏安全感，對周圍環境的信任度低，容易產生莫名的恐懼。 5.認知偏差：對恐怖事物存在錯誤認知，認為其真實存在，從而陷入恐懼。 要克服這種習慣性恐懼，需要認識到恐懼多源于自身的想象和認知偏差。可以通過增強心理承受能力、調整認知、增加安全感等方式逐步改善。如果情況嚴重，建議尋求專業心理醫生的幫助。
2024-12-23 06:10
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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好，有焦慮癥，主要是因為安全感不夠，如果持續焦慮，影響您的生活，需要進行心理治療提問者對于答案的評價：ask8QRM7：謝謝
2015-11-17 14:54
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，你現在的這種情況，是藥物無法治療的，所以建議最好去找心理醫生或精神科醫生接受檢查和治療。希望你能擺脫陰影，早日康復！
2015-11-17 01:58
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，你的情況如果自己無法克制的話建議去當地的心理科和心理醫生好好的交流一下
2015-11-17 00:47
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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最近是不是看什么恐怖片了，建議你回憶一下看到的是什么內容，然后去看相關的電影，這個所謂的脫敏療法。另外可以服用一些養心安神的藥物來幫助治療，如服用安神定志丸，祝您身體健康！
2015-11-16 22:23
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