感冒后晨起咳嗽有痰、嗓子不適，可能是呼吸道炎癥未完全消退、氣道高反應、環境因素、慢性咽炎、過敏等原因所致。 1. 呼吸道炎癥未完全消退：感冒引起的呼吸道炎癥在恢復過程中，可能仍有少量分泌物殘留，導致咳嗽有痰。此時應多喝水，保持呼吸道濕潤。 2. 氣道高反應：感冒可能導致氣道敏感性增加，稍有刺激就容易引起咳嗽。可在醫生指導下使用抗組胺藥物，如氯雷他定。 3. 環境因素：干燥、寒冷或空氣污染的環境可能刺激呼吸道，引發咳嗽和不適。注意保持室內適宜的溫濕度，適當通風。 4. 慢性咽炎：長期的炎癥刺激可能導致咽部黏膜慢性炎癥，出現晨起咳嗽、咽部異物感。可服用咽炎片等藥物。 5. 過敏：對空氣中的花粉、塵螨等過敏，也會引起咳嗽、嗓子不適。明確過敏原后盡量避免接觸，必要時使用抗過敏藥物，如西替利嗪。 出現這種情況，如果持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，遵醫囑進行治療。同時，要注意休息，避免過度用嗓，清淡飲食。

根據你提供的情況，應該考慮是受涼感冒以后，造成的慢性咽炎的情況，表現刺激性咳嗽的情況建議你平時多喝水，清淡飲食，不吃刺激性食物，可以應用六神丸，阿莫西林，潤喉片等治療

這個情況，一般是感冒誘發的慢性咽炎的表現。這個是可以用中藥予以調理和治療的，像烏梅，桔梗，杏仁，枇杷等，成藥有慢嚴舒檸清喉利咽顆粒等。