你好，手淫過后有可能會導致有腎虛，所以會出現腰部疼痛的癥狀，所以平常不要手淫，平常要避免勞累過度，還要多點鍛煉一下腰椎，可以多點游泳，也可以在中醫指導下用一些補腎的中藥，你一定要保持良好的心態 ，平常還可以多點用杜仲，菟絲子，肉蓯蓉煲湯喝 。

這個一般是有咽喉炎鼻炎的現像,就會造成這個打呼的現像的可以吃一些消炎藥就會好的一般可以吃一些阿莫西林,和這個慢嚴舒寧沖劑,就可以達到治療的效果就會好起來的.

你好!打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復發作引起的慢性炎癥,導致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等也可引起打鼾.要想徹底治愈,必須要把咽喉或鼻腔病變去除,咽腔擴大鼻腔通氣正常才會根除打鼾.