打呼嚕不一定就是鼾癥，要綜合多方面因素判斷，如呼嚕聲的大小、頻率、是否有呼吸暫停、白天是否嗜睡、是否有高血壓等。如果確診為鼾癥，治療方法包括改變生活習慣、佩戴口腔矯治器、使用呼吸機以及手術治療等。 1. 呼嚕聲特點：如果呼嚕聲響亮且不規律，中間有長時間的停頓，可能是鼾癥的表現。 2. 呼吸暫停：頻繁出現呼吸暫停，甚至被憋醒，需要警惕。 3. 白天狀態：白天感到困倦、乏力、注意力不集中，可能與夜間睡眠質量差有關。 4. 相關疾病：伴有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等，患鼾癥的風險增加。 5. 肥胖因素：體重超標，尤其是頸部肥胖，容易導致呼吸道狹窄，引發鼾癥。 6. 年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，也可能出現鼾癥。 總之，如果懷疑有鼾癥，應及時到正規醫院就診，進行多導睡眠監測等檢查，明確診斷，并根據具體情況選擇合適的治療方法。同時，家人要關注患者的睡眠狀況，幫助其改善生活習慣。

你好，其實鼾癥是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。