長期白血球和血小板減少且貧血，體質不佳，易乏，怕冷怕熱，可能與藥物不良反應、骨髓造血功能異常、自身免疫疾病、營養缺乏、感染等有關。 1. 藥物不良反應：某些藥物可能抑制骨髓造血，導致血細胞生成減少。如氯霉素、磺胺類藥物等。應及時停藥或更換藥物。 2. 骨髓造血功能異常：如再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等。需要進行骨髓穿刺等檢查明確診斷，治療可能包括免疫抑制劑、促造血藥物等，如環孢素、雄激素等。 3. 自身免疫疾?。鹤陨砜贵w破壞血細胞，如系統性紅斑狼瘡。需完善自身抗體檢查，治療以免疫調節為主，常用藥物有潑尼松、羥氯喹等。 4. 營養缺乏：缺乏葉酸、維生素 B12 等可影響造血。通過補充相應營養素，如口服葉酸片、維生素 B12 片來改善。 5. 感染：病毒感染可能抑制骨髓造血。積極抗感染治療，如使用利巴韋林等抗病毒藥物。 出現白血球、血小板減少和貧血的情況，需要綜合考慮多種因素，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣，定期復查血常規。建議前往正規醫院血液科就診。

很多疾病都可以WBC減少.比如病毒感染,藥物中毒,X線等中毒,脾功能亢進,以及血液病,解熱鎮痛藥物等,抗腫瘤類細胞毒性藥物等均可導致白細胞數量減等.必要時考慮進行骨穿確定白細胞減低的原因.建議查血常規如正常應該沒有什么問題,如果多次復查異常,建議行外周血分類,甚至行骨髓細胞形態學檢查明確診斷.首先盡可能去除原因.建議口服維生素b4和鯊肝醇試試.

你的這種情況需要注意了,非常有可能是藥物引起的骨髓抑制.骨髓是我們人體內所有血細胞的發源地.包括白細胞（就是你說的白血球）,紅細胞,血小板等等.你說你貧血,那就是紅細胞數量下降.由于新藥的快速研發,藥物引起骨髓抑制現在非常常見,血液科有的時候一天能收好幾個因為吃藥導致的骨髓抑制患者.你的白細胞1800,很難形成好的免疫系統,一旦外界環境變化較大,就會生病,而且不容易好.貧血時間久了會對全身很多組織器官產生不好的影響.你現在要做的不是去改善體質,而是要去治療骨髓抑制,這才是病根,祛除了病根,你的體質還會恢復到和原來一樣的.建議你到正規醫院的血液科住院治療.做一個骨髓穿刺,看看骨髓的抑制程度,然后你的主治大夫會根據你的具體情況來進行治療的.一般3個月左右,骨髓抑制就會好轉,半年之后,你就能恢復到原來的體質了.

白細胞減少癥粒細胞在骨髓中生長,來自粒－單細胞祖細胞（CFU－GM）.原始粒細胞,早幼粒細胞及中幼粒細胞都具有分裂能力,屬骨髓分裂池.晚幼粒細胞不再分裂,發育成熟至分葉核后,積存于骨髓貯備池,等待釋放.病因粒細胞減少可有遺傳性,家族性,獲得性等,其中獲得性占多數.藥物,放射線,感染,毒素等均可使粒細胞減少,藥物引起者最常見.癥狀病人可無癥狀或有非特異性癥狀,如乏力,納差,體力減退,并有易感染傾向.是否合并感染視粒細胞減少程度.感染部位以肺,尿路,皮膚等多見.檢查一,血象：白細胞計數多在2-4×109／L,中性粒細胞絕對值減低.血紅蛋白和血小板正常.二,骨髓象：一般正常,典型患者呈粒系增生不良或成熟障礙.三,粒細胞邊緣池的檢查.四,粒細胞儲備的檢查.五,白細胞凝集試驗和血溶菌霉及溶菌酶指數是檢測是否有粒細胞破壞過多的方法,但有假陽性出現.治療首先應仔細查找引起粒細胞減少的原因,根據病因選擇相應的治療措施.如因藥物引起者,應立即停藥.促白細胞生成藥物臨床應用種類較多,但療效均難以確定.如維生素B6,利血生可用于各種粒細胞減少癥.維生素B4,鯊肝醇,肌苷,脫氧核苷酸,康力龍等對抗癌藥,放療或氯霉素等因素所致的白細胞減少有較好療效.在病因治療同時,對上述藥物可選擇其中1-2種,服用4-6周,觀察是否有使白細胞回升效果,切勿認為藥物越多越好,而同時使用數種藥物.腎上腺皮質激素可促進骨髓釋放細胞進入外周血循環,當粒細胞減少是因為免疫因素引起,如系統性紅斑狼瘡所致時,有較好且持久的療效.白細胞減少癥宜食食物凡白細胞減少的病人,宜食用以下食物,有升高白細胞的作用.蜂王漿具有滋補,強壯,健脾的功效,尤其適宜癌癥病人治療后白細胞減少者食用.有報道說：一位70多歲的老婦胡某,因乳房癌,后又發生肺癌,年高體弱,白細胞僅1000／毫升,既不能手術,又不能化療,老人只得試服鮮蜂王漿,10多天后,白細胞升至5000／毫升.靈芝《神農本草經》中載：靈芝“益精氣,堅筋骨”.《本草綱目》認為靈芝能“療虛勞”.據福建三明地區第二醫院1972年的《醫藥學資料》中介紹：采用人工培養的靈芝,治療各種原因引起的白細胞減少癥52人,結果顯效(白細胞總數增加2000／毫升以上)的有11人,進步(白細胞總數增加1000~2000／毫升)的有12人,好轉(白細胞總數增加500~1000／毫升)者21人,近期有效率為84.6％,白細胞平均提高1028／毫升.紫河車有很好的補益強壯作用,能補氣,養血,益精.《本草蒙筌》說它“療諸虛百損.”《本草再新》認為紫河車“大補元氣.”白細胞減少癥是屬傳統醫學中的“虛損”癥范疇,常食紫河車,對提高白細胞數,頗有效益.可用新鮮紫河車1個,去膜洗凈,慢火烘干,研末后裝入空心膠囊,早晚飯前空腹吃3~5粒.羊骨髓羊的脊髓或骨髓,能補陰補髓,對虛勞羸弱之人可以起到食療食養的作用.現代還有用以治療再生障礙性貧血者.中國藥科大學葉橘泉教授治療再生不良性貧血的方法是：生羊脛骨(即羊四肢的長骨)1~2根,敲碎,加紅棗10~20個,糯米適量,同煮稀粥,1日2~3次分服,15天為1療程.用同樣的食法,也適宜白細胞減少癥者眼食.大棗有補脾,益氣,養血的功效,凡血虛,貧血,血小板減少,白細胞減少者,均宜食用.對腫瘤病人經放療或化療后引起白細胞減少者,民間習慣用紅棗同赤小豆,糯米煮粥服食.香菇據報道,從人工栽培的鮮香菇中提取的多糖類,對白細胞減少癥有明顯療效.民間對白細胞減少癥,可用鮮香菇適量煮食或作菜常食.香菇還有提高自身免疫功能的作用,可以用來增強惡性腫瘤病人的化療放療效果,預防和治療化療,放療所致的白細胞下降等免疫功能低下癥.黃芪有補中益氣,治虛弱病癥的作用.歷代醫家認為,黃芪為補氣諸藥之最,是以有耆之稱.《本經逢原》載：“黃芪能補五臟諸虛”.《日華子本草》說它：“助氣壯筋骨,長肉補血”.白細胞減少癥多屬中醫氣虛癥候,近代有些醫家創立了“補氣升白湯”,即從補氣人手來達到升高白細胞的目的.黃芪為補氣之最,故白細胞減少者宜食之.參能大補元氣,強壯身體,對白細胞減少癥表現為氣虛,及陽氣不足,體虛氣短,怕冷乏力者尤為適宜.黨參有補氣,健脾胃,養氣血的作用,為氣虛之人常用之品.據藥理實驗報道,黨參給正常兔連續服用后,可使嗜中性白細胞比例增多,黨參對因放射線療法及化學治療引起的白細胞下降,能使其升高.小茄香性溫,味辛,為民間常用的五香調味品.《傷寒蘊要》中說它“暖丹田”.元代名醫李杲認為茴香“補命門不足”,這都說明它有補腎氣的作用.現代研究認為,小茴香中所含的茴香醚有升高白細胞的功效,所以,對于白細胞減少癥,包括因放射治療和抗癌藥化療而引起的白細胞減少癥患者,以之作為調味佐料,尤為適宜.丁香為常用的五香調味品之一.性溫,味辛,有溫中暖腎之功.《醫林纂要》中還說它能“補肝,潤命門”.現代醫學研究認為,丁香內服吸收入血后,能刺激中樞神經使之興奮,心跳加快,并能使白細胞增加.因此,對白細胞減少癥患者來說,吃些丁香等五香粉,也頗適宜.牛髓能補腎益髓.《神農本草經》中即有記載,說它“補中,填骨髓,久服增年”.白細胞減少癥多屬中醫精血虧損,虛勞之病,因此,常食頗宜,可收到補虛勞,益精血的功效.此外,白細胞減少癥患者還宜選食羊肚,羊奶,烏骨雞,海參,牛肚,阿膠,牛肉,羊肉,狗肉,雞肉,雞蛋,鴿肉,鴿蛋,白鱔,甲魚,太子參,山藥,冬蟲夏草,銀耳,燕窩,猴頭菇,枸杞子,黃精,胡桃肉,花生仁等.預防與調養]1.注意飲食：避免生冷及不潔飲食以免消化系統感染.2.盡量避免去公共場所,以防止呼吸道感染.3.避免服用造成骨髓損害或白細胞減少的藥物.4.避免接觸造成骨髓損害的化學物質及放射性物質.

你好,引起白細胞減少原因（1）藥物因素：能引起白細胞減少的藥物很多,主要有抗癌藥,氯霉素,磺胺類消炎藥止痛片,治療甲亢的藥物,治療糖尿病的藥物等.（2）感染因素：很多感染性疾病可引起血細胞減少,如傷害,病毒感染,支原體肺炎,傳染性肺炎,粟粒性肺結核等.（3）血液病：如急性白血病,惡性淋巴瘤,惡性組織細胞病,脾功能亢進,再生障礙性貧血等.（4）接觸放射線：如接觸X線,鈷60,磷32等.（5）其他：結締組織病,系統性紅斑狼瘡,肝硬化特別是伴有脾腫大者.治療建議口服維生素B4和鯊肝醇提高