崴腳后左腳出現沉重、疲勞等異樣感覺，可能是韌帶損傷所致。這與損傷程度、恢復情況、日常活動、治療措施及個體差異等有關。 1.損傷程度：韌帶損傷的嚴重程度不同，癥狀和恢復時間也不同。輕度拉傷可能通過休息和簡單治療較快恢復；嚴重撕裂則需要更長時間康復。 2.恢復情況：個體的身體恢復能力有差異。有些人新陳代謝快，組織修復能力強，恢復相對較快；反之則慢。 3.日常活動：崴腳后若未充分休息，過早進行劇烈或長時間活動，會加重癥狀，延緩恢復。 4.治療措施：及時正確的治療能促進恢復。如早期冷敷、后期熱敷、物理治療、使用藥物（如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片）等。但需遵醫囑。 5.個體差異：年齡、基礎健康狀況等因素也會影響恢復。年輕人通常比老年人恢復快，身體健康者比有慢性疾病者恢復好。 總之，崴腳后出現韌帶相關癥狀需要重視，遵循醫生建議，注意休息和治療，耐心等待恢復。

你好，根據你的情況，考慮可能是多次損傷引起的韌帶松弛。韌帶松弛后可能會引起關節不穩，出現經常扭傷的情況。建議暫時要制動休息，不要做劇烈運動。如果損傷程度較嚴重，可考慮到醫院骨科就診，咨詢醫生意見，看是否能行手術治療，以改善癥狀。

軟組織損傷，需要注意休息。不要使患足著地走路。每天溫水泡腳促進康復。