28 歲患糖尿病打胰島素但血糖控制不佳，可能與飲食控制不當、缺乏運動、胰島素使用不規范、存在應激狀態、合并其他疾病等有關。 1. 飲食控制不當：若攝入過多高糖、高脂肪、高熱量食物，會導致血糖升高。應遵循低糖、低脂、適量蛋白質的飲食原則，控制主食量，多吃蔬菜。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體對胰島素的敏感性降低。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 胰島素使用不規范：包括注射部位不正確、未按時注射、劑量不準確等。需在醫生指導下規范操作。 4. 存在應激狀態：如感染、創傷、精神緊張等，會使體內激素分泌異常，血糖升高。要積極治療應激因素。 5. 合并其他疾病：如甲狀腺功能亢進，會影響血糖控制。需排查并治療相關疾病。 總之，血糖控制不佳是多種因素共同作用的結果。患者應積極與醫生溝通，調整治療方案，加強自我管理，以達到良好的血糖控制。

血糖控制是一個上期的過程，不是一朝一夕的事的。建議不須其他處理，規律三餐，按時休息，希望可以幫到您。