30 歲女性發現乳房抓起時有腫塊，站著、仰臥時觸摸按壓無腫塊，這種情況可能是正常的乳腺組織，也可能與乳腺增生等疾病有關。需要綜合多方面因素判斷，如腫塊質地、大小、活動度、是否疼痛等。 1. 正常乳腺組織：乳房由多種組織構成，抓握時可能感覺有腫塊，但實際是正常的乳腺腺體。 2. 乳腺增生：激素水平變化可導致乳腺增生，出現腫塊，多伴有周期性疼痛。 3. 乳腺纖維腺瘤：常見于年輕女性，腫塊多為圓形或橢圓形，邊界清晰，活動度好。 4. 乳腺囊腫：多為圓形或橢圓形的囊性腫物，內含液體。 5. 乳腺癌：腫塊質地較硬，邊界不清，活動度差，可能伴有乳頭溢液、皮膚改變等。 總之，僅憑描述難以明確腫塊性質。建議及時到正規醫院乳腺外科就診，通過乳腺超聲、鉬靶等檢查明確診斷，以便采取相應的治療措施。

你的情況很有可能是乳腺增生所導致的。建議可服乳康寧，逍遙丸，小金片，乳癖丸，犀黃丸等，日常應該注意生活習慣，避免加重和惡化，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳等，勞逸結合。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據調查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25～45歲的女性。患了乳腺增生病以后有相當多的患者重視程度不夠，遲遲不就診或只求緩解乳痛癥狀，而意識不到乳腺增生病的潛在危險——即少部分乳腺增生長期遷延不愈，會發生乳腺良性腫瘤或發生惡性病變。乳腺增生是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。那么又是哪些原因導致內分泌激素紊亂呢？中醫認為：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，沖任不調者，常有月經紊亂，面部色斑。現代醫學認為：婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。乳腺增生疾病的癥狀主要以乳房周期性疼痛為特征。起初為游漫性脹痛，觸痛為乳房外上側及中上部為明顯，每月月經前疼痛加劇，行經后疼痛減退或消失。嚴重者經前經后均呈持續性疼痛。有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。患者往往自述乳房內有腫塊，而臨床檢查時卻僅觸及增厚的乳腺腺體。有極少數青春期單純乳腺小葉增生2年左右可自愈，大多數患者則需治療，千萬別忍著。由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治療則應從調理內分泌著手。中醫中藥有其獨到之處，尤其是沖任失調、便秘、合并乳腺增生者效果尤為突出。

你好，多數女性月經前都會出現一定的乳房脹痛的表現，如果疼痛嚴重可能提示乳腺增生。乳腺增生通過B超檢查可以明確，你可以到醫院做個檢查，如果增生服用藥物即可緩解。