黑芝麻、核桃肉、蓮子肉等，用阿膠煉成膏滋，每50-100ml，空腹服用，補氣益血，宜女子服用。氣血兩虛，頭暈目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。骨頭湯富含骨髓，骨髓的有效物質有助于造血、改善性功能，提高性生活質量。煮之前先將湯骨敲斷，煮時加少量米醋，這樣能使骨髓的有效物質更多地溶入湯內。

不育可能由多種因素引起，包括生殖系統疾病、內分泌失調、不良生活習慣、免疫因素、遺傳因素等。 1.生殖系統疾病：如精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等，影響精子的生成和運輸。 2.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素水平異常，會影響睪丸的生精功能。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累、長期處于高溫環境等，都可能降低精子質量。 4.免疫因素：自身免疫系統產生抗體攻擊精子，導致不育。 5.遺傳因素：染色體異常或基因突變，可能導致生殖細胞發育異常。 6.其他因素：環境污染、長期接觸有害物質等也可能對生殖功能產生不良影響。 總之，不育的原因較為復雜。一旦確診不育，應及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因后采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣對于提高生育能力也非常重要。