青春痘不能擠，主要是因為容易引發感染、導致疤痕形成、破壞皮膚屏障、加重炎癥反應、影響痘痘恢復。治療預防應從多方面入手，包括調整生活習慣、合理飲食、注意皮膚清潔、使用藥物等。 1. 容易引發感染：用手擠痘痘會將手上的細菌帶入痘痘內部，引發炎癥擴散，導致周圍皮膚也出現紅腫、疼痛。 2. 導致疤痕形成：擠壓可能損傷真皮層，使膠原蛋白和彈力纖維受損，留下難以消退的痘疤。 3. 破壞皮膚屏障：破壞皮膚的正常結構和功能，使皮膚變得敏感、脆弱。 4. 加重炎癥反應：促使炎癥因子釋放增加，讓痘痘變得更嚴重。 5. 影響痘痘恢復：干擾痘痘的自然消退過程，延長恢復時間。 治療預防方面： 1. 調整生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，適度運動。 2. 合理飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。 3. 注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天清潔皮膚。 4. 使用藥物：如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，但需遵醫囑。 總之，對待青春痘要有正確的認識和處理方法，避免擠痘，綜合采取多種措施進行治療和預防。

您好，首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。要根據皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養成良好的洗護習慣，不要過分去除油脂而不進行保護，導致皮膚過于干燥，皮膚屏障功能受損，也會在一定程度上加重青春痘。