緊張性頭痛是一種常見的頭痛類型，其發病與多種因素有關，如頭部及頸部肌肉緊張、心理壓力、不良姿勢、血管因素、神經遞質失衡等。治療方法包括藥物治療、物理治療、心理治療等。 1.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚，能緩解疼痛；肌肉松弛劑，如乙哌立松，可減輕肌肉緊張；抗焦慮抑郁藥，如阿米替林，有助于改善情緒和頭痛癥狀。但使用藥物需遵醫囑。 2.物理治療：包括按摩、熱敷、針灸等，能放松肌肉，改善血液循環。 3.心理治療：通過認知行為療法、放松訓練等，減輕心理壓力，緩解頭痛。 4.調整生活方式：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭；保證充足睡眠，規律作息；適度運動，如散步、瑜伽。 5.飲食調整：減少咖啡、酒精等刺激性食物的攝入。 緊張性頭痛的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生的治療建議，并注意調整生活習慣。如果頭痛癥狀持續不緩解或加重，應及時復診。

緊張性頭痛引起的應該保持心情舒暢適當鍛煉避免精神刺激性可用谷維素血府逐瘀口服液逍遙丸調理治療。