皮膚發黃使用維生素 C 可能有一定的美白作用，但效果因人而異。影響皮膚美白的因素眾多，如皮膚色素沉著、血液循環、疾病因素、生活習慣、環境因素等。 1. 皮膚色素沉著：黑色素生成過多會導致皮膚發黃暗沉。維生素 C 能抑制黑色素形成，但單純依靠它可能不夠，還需注意防曬。 2. 血液循環：血液循環不暢可使皮膚看起來發黃。適當運動促進血液循環，對改善膚色有幫助。 3. 疾病因素：某些疾病如肝臟疾病、貧血等可能導致皮膚發黃，需先治療原發疾病。 4. 生活習慣：長期熬夜、壓力大、吸煙等不良習慣會影響皮膚狀態，保持規律作息和良好心態很重要。 5. 環境因素：長期暴露在紫外線、污染環境中，皮膚易受損發黃，做好防護措施是關鍵。 總之，皮膚發黃想要美白，不能單純依賴維生素 C，需綜合考慮多種因素。如有需要，應及時就醫，在醫生指導下采取合適的措施。

飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物.因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照后產生黑斑。

根所證明維C是在維生素中最有美白功效的維生素..我個人覺得吃多些含有維C的水果,蔬菜就行了,不需要吃維C片,畢竟維C片屬于藥,藥吃多了是對身體沒好處的..水果的有像奇異果,西紅柿、橘、橙、酸棗之類的蔬菜的就是菠菜,辣椒,還有動物的肝臟當然,其他維生素也要均勻,才會健康

你好，維生素c本身就沒有美白的效果的。美白不是一件容易的事情的。而且維生素C吃多了對健康也是不好的。什么東西要注意一個量。建議是不要這樣做。主要你還年輕的情況下要美白還是少曬太陽。注意適當的用喝剩的牛奶或者是黃瓜等做做面膜堅持做也是會有點效果的。主要還是以后有經濟能力后采取激光幫助美白效果才好的。

你好維生素C美白過程是漫長的如果全身皮膚都很黑單靠吃維生素效果幾乎沒有建議打美白針謝謝