血小板偏低時，飲食方面可通過補充蛋白質、維生素、礦物質等營養物質來改善。如食用瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、堅果、大棗等。同時要注意飲食均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 1. 蛋白質類：瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白質，有助于提高身體免疫力，促進血小板生成。 2. 維生素類：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、草莓等，富含維生素 C、維生素 K 等，對維持血管壁完整性和促進凝血有重要作用。 3. 礦物質類：堅果、黑芝麻等富含鐵、鋅等礦物質，有助于改善造血功能。 4. 大棗：大棗具有補中益氣、養血安神的作用，對提升血小板有一定幫助。 5. 避免食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，油膩食物如油炸食品，以及刺激性飲料如咖啡、濃茶等，可能影響血小板功能。 總之，飲食調整對于血小板偏低的情況只是輔助手段，還需定期復查血小板指標，遵循醫生建議進行治療。若血小板持續偏低或出現出血等癥狀，應及時就醫。

但是好象聽說花生皮可以升血小板，你可以試試啊。最好選中醫治療，效果好些，西醫好象沒有什么很好的方案。

你好,本病患者尤宜食用有養血止血,涼血清熱之功的食品,如花生,紅棗,桂園,核桃仁,扁豆,茄子,馬蘭頭,蓮藕,蘿卜,魚鰾,動物皮膠等.另外多吃一些富含鐵的食品,常見的有黑豆,發菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,紅棗,龍眼肉,還有富含蛋白的食品,如肉類,豆類.食療：（1）每天生吃連皮花生米每日50～100克.（2）連皮花生米100克,豬蹄一只,老藕節適量,共煨湯食用.（3）連皮花生米200克,與帶肉脊骨500克或豬肝加水煨湯食用.血小板減少食療方分類：衛生健康龍眼肉15克,連衣花生30克,雞蛋1枚,同燉湯飲食,每日一次.龍眼性溫益血寧心,花生衣促生血小板,故對血小板減少,心慌心悸,畏寒怕冷之患者較合適.血小板低的患者的飲食宜忌：由于本病以自身免疫功能紊亂及血小板減少為主要病理表現,故凡抗原性較強或被稱為“發物”的食物,如蝦,蟹,蛋,奶及酒,煙,辛辣之品,以及能引起血小板減少的藥物,如頭孢菌素,奎寧,對氨柳酸鈉,利福平,阿斯匹林等,均應加以嚴格控制或禁忌.

你好血小板減少的原因很多，按其發病原因可分為原發性和繼發性兩種，需要首先針對病因進行治療，臨床上主要是用激素，嚴重者可以考慮作脾切除。另外還可考慮使用免疫抑制劑、免疫球蛋白、達那唑、輸注血小板、血漿置換、促血小板生成藥以及中醫中藥

有多低?到目前為止未發現一種食物可以升高血小板.只能回答你吃藥了.