左腿外側膝蓋上方受重擊后出現腫脹、活動受限，可能是軟組織損傷、關節積液、韌帶拉傷、半月板損傷、創傷性滑膜炎等原因引起的。 1.軟組織損傷：外力重擊導致肌肉、筋膜等軟組織受損，出現腫脹和疼痛，影響關節活動。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 2.關節積液：損傷引起關節內積液增多，導致腫脹和活動受限。少量積液可自行吸收，較多時可能需穿刺抽液。藥物可選擇滑膜炎顆粒、邁之靈片等。 3.韌帶拉傷：重擊可能造成韌帶拉傷，影響關節穩定性和活動度。輕度拉傷通過休息和制動恢復，嚴重的可能需要手術。治療藥物有三七傷藥片、舒筋活血片等。 4.半月板損傷：外力沖擊可損傷半月板，引起疼痛和活動障礙。輕度損傷保守治療，嚴重時需手術。可服用氨基葡萄糖膠囊輔助治療。 5.創傷性滑膜炎：受傷后滑膜發生炎癥反應，產生積液和疼痛。治療包括休息、抗炎治療，如服用塞來昔布膠囊等。 出現這種情況應多休息，避免過度活動。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。治療期間要遵醫囑用藥。

您好，這個情況最好做個膝關節核磁共振檢查，需要排除是否有半月板損傷，創傷性滑膜炎，交叉韌帶損傷等等關節內的損傷，然后進行針對性治療，這樣長期養著也不是辦法，一定要查清病情

你好，你的情況骨頭沒事，考慮問題不大，可以看看中醫，在醫生的指導下用中藥來治療的較好，必要時配合針灸治療。