產(chǎn)后乳房疼痛，尤其在月經(jīng)期加重且有硬結(jié)，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等疾病所致，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣有關(guān)。 1.乳腺增生：是女性常見的乳腺良性疾病，多與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。癥狀常表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊，疼痛與月經(jīng)周期相關(guān)。治療可選用逍遙丸、乳癖消等藥物。 2.乳腺炎：多由乳汁淤積、細(xì)菌感染引起。乳房紅腫熱痛，可能伴有發(fā)熱。治療需使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等，并及時(shí)排空乳汁。 3.乳腺纖維腺瘤：好發(fā)于青年女性，多為無痛性腫塊，少數(shù)有疼痛。一般需手術(shù)切除。 4.乳腺癌：早期癥狀不明顯，晚期可有乳房疼痛、皮膚改變等。治療包括手術(shù)、化療、放療等。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如雌激素水平過高，可導(dǎo)致乳腺疼痛。需調(diào)整生活方式，必要時(shí)藥物治療。 6.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不健康等也可能引發(fā)。應(yīng)改善生活習(xí)慣。 出現(xiàn)乳房疼痛且有硬結(jié)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行乳腺檢查。

建議您平時(shí)要防止肥胖，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。少生氣，保持情緒穩(wěn)定即有利于早康復(fù)。祝您早日康復(fù)！

你好，補(bǔ)硒能增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和新陳代謝，在平時(shí)的生活中，應(yīng)注意保持心情的愉悅，少生氣，積極參加運(yùn)動(dòng)，注意飲食規(guī)律，多做乳房按摩，保持乳房的清潔衛(wèi)生