具有維生素C和綠色植被類的蔬菜具有淡化雀斑的功效，不要吃太過油膩和刺激性的食物，如螃蟹、蝦、海鮮等刺激性的食物，刺激性的食物會導致皮下細胞組織中的細胞發生病變，產生黑色素細胞，雀斑的出現主要源頭就是黑色素細胞沉積造成，而維生素C則可以有效的分解和排出黑色素細胞，達到淡化雀斑的效果。

你好。臉上有雀斑可以吃獼猴桃。獼猴桃中含有大量的維生素C和維生素E，可以起到抗氧化，美白肌膚，除雀斑等功效，同時還可以增加皮膚的抗衰老能力。

你好，建議患者的了這個病之后應盡早去醫院檢查到底是怎么回事。平時應保持心情舒暢，注意營養，勞逸結合，增強自身的抵抗能力。

你好，一般食物注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。

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