增強精子活力可從改善生活習慣、合理飲食、適度運動、避免不良環境、治療相關疾病等方面入手。 1.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因為煙酒中的有害物質會影響精子質量。 2.合理飲食：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營養素的食物，如牡蠣、堅果、綠葉蔬菜等。 3.適度運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質，增強精子活力。 4.避免不良環境：盡量減少接觸高溫、輻射、化學毒物等有害環境。 5.治療相關疾?。喝绻嬖诰黛o脈曲張、附睪炎等疾病，應及時治療。例如精索靜脈曲張可通過手術治療改善。 總之，增強精子活力需要綜合多方面的努力，并且要持之以恒。如果精子活力問題較為嚴重，建議及時到正規醫院的男科或生殖科就診，遵循醫生的建議進行治療。

治療沒見有什么效果的話試一下中藥或使用一些保健品，像‘育之緣’這種產品，以前我們鎮上有一個男的結婚了很久可是一直沒有孩子去醫院治療了多次沒見好后來買了這一類的保健產品服用后有起色

你好。精子活力低平時要注意戒煙、少酒、不要久坐、熬夜、不要穿緊身褲，保持良好生活習慣、保持良好情緒等。怎么能提高精子活力？建議可以多吃些牡蠣、瘦肉、魚蝦及動物內臟、豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。實在不放心，您可以到當地正規的醫院，檢查下，然后再做具體情況治療。祝您健康。