精子檢查的適宜時間和檢查方式受多種因素影響，包括禁欲時間、身體狀況、檢查目的、檢查項目、檢查環境等。 1.禁欲時間：一般建議在檢查前禁欲 3 - 7 天，以保證精子數量和質量的準確性。 2.身體狀況：應在身體健康，未患感冒、發燒等疾病時進行檢查，以免影響結果。 3.檢查目的：如果是備孕檢查，重點關注精子活力、形態等；若懷疑有生殖系統疾病，還需檢查精子 DNA 完整性等。 4.檢查項目：常見的有精液常規分析，包括精子數量、活力、形態、液化時間等；還有精子頂體反應、精子 DNA 碎片率檢測等。 5.檢查環境：要選擇正規醫院的檢驗科，確保檢測設備先進、操作規范。 總之，精子檢查對于評估男性生育能力和生殖健康具有重要意義。選擇合適的時間，并在正規醫療機構進行全面、準確的檢查，有助于及時發現問題并采取相應的治療措施。

一般如檢查精液分析等相關檢查需要禁止性生活3-7天，這樣檢查結果比較準確。

建議你在禁欲3-7天后檢查，檢查前避免飲酒、服藥。