石膏拆下后的康復練習很關(guān)鍵，若出現(xiàn)問題，可能與練習方式、恢復進度、關(guān)節(jié)狀況、肌肉力量、后續(xù)護理等有關(guān)。 1.練習方式：正確的練習方法應(yīng)循序漸進，避免過度或不當用力。每次彎和直達到最大限度時，要注意動作的規(guī)范和節(jié)奏。 2.恢復進度：個體的恢復速度有差異，可能未達到預期，需耐心等待和持續(xù)努力。 3.關(guān)節(jié)狀況：檢查關(guān)節(jié)是否存在損傷、粘連或其他異常，這會影響活動范圍。 4.肌肉力量：肌肉力量不足可能導致康復效果不佳，要加強相關(guān)肌肉的鍛煉。 5.后續(xù)護理：注意休息、保暖，避免受傷部位再次受傷或疲勞。 總之，遇到這種情況不必過于焦慮，應(yīng)與醫(yī)生保持良好溝通，遵循醫(yī)生建議，積極配合治療和康復訓練，相信會逐漸恢復正常。

這位朋友您好，您這情況可以考慮試試：中藥熏洗根據(jù)舒筋活血、散瘀止痛、溫經(jīng)通絡(luò)、軟堅散結(jié)的治則，選用如下組方進行熏洗，每天2次每次30min，每劑熏洗3天，10天為1個療程。處方：雞血藤30g，生南星30g，紅花30g，木鱉子20g，生二烏15g，木瓜25g，三棱25g，莪術(shù)25g，海桐皮30g，路路通30g，桑枝30g，桂枝30g，山甲15g等。用布將上藥包好，用冷水先浸泡20～30min，然后再加熱煮沸，30min后倒入臉盆先熏后洗患處。

能否詳細描述一下，請上傳X線片一看，希望為你提供些建議。

骨化性肌炎（myositisossificans）為進行性骨質(zhì)結(jié)構(gòu)于肌肉、結(jié)締組織內(nèi)沉積所引起的肌肉硬化、趾、拇畸形的一種疾病。病因不清。一部份呈常染色體顯性遺傳。常見于兒童或青年。表現(xiàn)為畸特的先天性斜頸、扭轉(zhuǎn)和頸部肌肉腫脹、變硬，但多數(shù)不伴疼痛。全身肌肉均可累及。劇烈運動或外傷可引起肌肉破裂、出血和血腫形成，多數(shù)病人血腫吸收，但亦可繼發(fā)肌肉僵硬和骨化形成，最終引起受累肌肉相應(yīng)關(guān)節(jié)僵直和殘廢。X片檢查可見肌肉內(nèi)有羽毛狀鈣化。臨床應(yīng)與職業(yè)病所致的局限性骨化性肌炎，外傷性骨化肌炎等相鑒別

建議待患者骨折愈合后，根據(jù)具體的情況行手術(shù)將骨化的地方切除，并做肘關(guān)節(jié)松解，只有這樣才能有治愈的希望的。