患者您好，人們在干活或抬重物時，如果動作不協調、姿勢不正確等，往往會發生急性腰扭傷，即“閃腰”。這是由于腰部或骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過其彈性限度所致的急性損傷。急性腰扭傷后可立即出現劇烈疼痛，甚至有腰部斷裂感。此時。腰部不敢活動，行走困難，嚴重者甚至臥床時不能翻身。如有疑問，建議到當地公立醫院就診。

急性腰扭傷常見于強力勞動界,或者從事體育運動者.腰扭傷多因突然受到閃挫,或搬運重物進負荷過大、過度用力所致;部份患者搬舉重物,因人多互不協調,扭傷腰部而引起;直接跌傷,腰部受到撞擊,腰肌直接受到打擊,牽拉而使腰受傷.腰部受傷時,病人自覺腰部突然"磣裂"或"閃裂"感覺,馬上感到腰部無力支撐,因此,病人坐下去,無力起身,需人扶持.另外轉身、彎腰拾物,痛苦倍增.

第一,運動前要做好準備活動,尤其是腰部的準備活動更要認真去做,如前后彎腰、左右轉身、上跳下蹲、伸長縮短等。第二,要注意姿勢正確,用力得當。腰部用力要逐漸加強,動作要協調平衡不要過猛。第三,加強腰部肌肉的鍛煉,尤其是以腰部活動為主的健身項目,能夠使脊椎骨的活動度增加,韌帶的彈性和伸展性增強

你好，根據你描述的情況屬于急性腰扭傷。像你這種情況建議可以采用按摩、熱敷、臥硬板床等方法治療，另外服用活血止痛膠囊，外擦正紅花油。注意休息，加強營養。避免彎腰，避免久坐。祝你早日康復！

你好，根據癥狀考慮還是腰肌勞損有關系。注意休息很重要。這個情況下建議服用芬必得膠囊和氯唑沙宗片。另外局部使用正骨水或者傷濕止痛膏輔助治療。注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。必要時需要積極拍片檢查看看。

你好，一般的情況扭傷的情況，常見的情況是有軟組織損傷的情況的。不排除會誘發腰椎疾病的發作的。一般的情況往往是需要一段時間的治療的。另外今天的情況往往是可以配合外用藥物的治療的。另外自己可以熱敷的。