腰肌筋膜炎是一種常見的肌肉和筋膜的無菌性炎癥，常由勞損、寒冷刺激等引起。處理和緩解方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復和中醫(yī)治療等。 1.休息：避免腰部過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于緩解肌肉痙攣。 4.運動康復：進行腰部的伸展運動和核心肌群訓練，增強腰部肌肉力量和穩(wěn)定性。 5.中醫(yī)治療：中藥外敷、拔罐、艾灸等中醫(yī)療法，對緩解癥狀也有一定幫助。 總之，腰肌筋膜炎患者應根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，同時注意日常生活中的腰部保護，避免病情加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可以反復出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。病因機理是由于筋血不活毛細血管及微循環(huán)不暢所致。可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫(yī)堂膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。你好是運動過量勞累過度引起的.你好是軟組織損傷.筋血不活毛細血管及微循環(huán)不暢所致，