這種情況屬于輕度貧血。貧血的嚴重程度取決于多種因素，如病因、癥狀、患者的基礎健康狀況、血紅蛋白數值及紅細胞相關指標等。 1. 貧血程度判斷：一般來說，血紅蛋白在 90-120g/L 之間為輕度貧血。此例中血紅蛋白 104g/L，處于輕度貧血范圍。 2. 可能的病因：常見原因包括缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血、慢性失血等。 3. 癥狀表現：輕度貧血可能有乏力、頭暈、心悸等癥狀，但通常較輕微，易被忽視。 4. 檢查方法：除了血常規，還可能需要檢查血清鐵、鐵蛋白、維生素 B12 和葉酸水平等，以明確病因。 5. 治療方法：如果是缺鐵性貧血，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等；若是巨幼細胞貧血，需補充維生素 B12 和葉酸。 總之，雖然目前處于輕度貧血，但仍需重視，進一步明確病因并進行針對性治療，同時注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物。

屬于輕度的缺鐵性貧血。平時注意適當多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉，蛋黃，動物肝臟，純牛奶，黑木耳，大棗，深綠色蔬菜，注意葷素搭配。同時可以口服鐵劑（二價鐵）