左膝蓋外側半月板二度損傷是一種常見的膝關節損傷，通常由運動損傷、外傷、退變、慢性勞損、先天因素等引起。患者會有關節疼痛、腫脹、彈響、活動受限等癥狀。 1.運動損傷：如劇烈運動時突然扭轉膝關節，可導致半月板損傷。運動時應做好熱身，避免過度運動。 2.外傷：直接的外力撞擊膝關節，如車禍、摔倒等。要注意出行安全，避免意外受傷。 3.退變：隨著年齡增長，半月板逐漸老化、退變。日常可適當補充鈣劑和維生素 D。 4.慢性勞損：長期重體力勞動或不良姿勢，增加半月板負擔。工作中注意勞逸結合，保持正確姿勢。 5.先天因素：有些人半月板先天發育異常，較易受傷。定期進行膝關節檢查，早發現早干預。 總之，左膝蓋外側半月板二度損傷需要引起重視，及時就醫，根據損傷程度和個人情況選擇合適的治療方法，如保守治療或手術治療，同時注意休息和康復訓練，以促進恢復。

健康指導：根據您的描述，建議在醫生的指導采取措施，平時注意飲食和生活習慣調節，避免進行劇烈運動，容易加重身體不適，建議注意飲食調節，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入。

您好，影像學對半月板損傷描述用語，半月板I-II度損傷說明損傷很輕微，不需要特殊臨床處理，III度損傷才需要處理。參考意見：如果MRI示左膝關節外側半月板二度損傷，要注意膝關節保護，不需要特殊臨床處理。