慢性頸部軟組織損傷的治療，需要綜合考慮損傷程度、癥狀表現、個體差異等。常見的治療方法包括休息與制動、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.休息與制動：損傷后應減少頸部活動，避免加重損傷。必要時使用頸托固定頸部。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。也可外用活血化瘀的藥膏，如云南白藥膏。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、拔罐等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.手術治療：如果損傷嚴重，保守治療無效，可能需要手術修復受損組織。 慢性頸部軟組織損傷的治療需要根據具體情況選擇合適的方法。在治療過程中，要注意休息，避免頸部過度勞累。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

不太清楚你說的頸部軟組織損傷是在什么醫院診斷的，頸部的軟組織很薄它局部的肌肉很豐厚。常見的疾病是頸椎骨髂系統疾病、肌肉勞損性疾病。另你說的甲狀腺位置的包塊考慮不是頸部肌肉或軟組織引起的，建議到醫院行局部彩超檢查以確定是否需要手術治療。如果單是頸部肌肉或軟組織損傷則休息或口服一些藥物、局部按摩或理療即可。但你說的頸部包塊需要注意，建議到醫院就診頸部外科或普通外科，請專科醫生為你診斷及提供治療方案。

你好，根據您的描述初步考慮是軟組織挫傷，建議服用舒筋活血片，三七片，克拉霉素膠囊治療最理想。可用冷敷，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。