用維生素 C 化水洗澡，一般來說功效不明顯，可能存在一些潛在弊端，如過敏反應、皮膚刺激、資源浪費、影響皮膚正常菌群、效果短暫等。 1. 過敏反應：部分人皮膚較為敏感，接觸維生素 C 溶液可能出現(xiàn)過敏癥狀，如紅腫、瘙癢、皮疹等。 2. 皮膚刺激：維生素 C 溶液的濃度不當，可能對皮膚產生刺激，導致皮膚干燥、緊繃或疼痛。 3. 資源浪費：維生素 C 價格不低，通過洗澡方式利用，大部分無法被有效吸收，造成資源浪費。 4. 影響皮膚正常菌群：可能破壞皮膚表面正常的菌群平衡，影響皮膚的微生態(tài)環(huán)境。 5. 效果短暫：即使有少量維生素 C 被皮膚吸收，其作用也難以持久，效果不顯著。 綜上所述，用維生素 C 化水洗澡不是一種推薦的護膚方式。若想補充維生素 C 或改善皮膚狀況，建議通過均衡飲食、使用合適的護膚品等方法。

一般沒有什么明顯的弊端，維生素C對人體是有益的，可以補充人體所必需的能量，主要有提高人體的免疫力的功效，但不要經常使用！