天氣稍變就頻繁更換衣服，怕冷又怕熱，可能是正常生理反應，也可能與疾病、營養缺乏、內分泌失調、植物神經功能紊亂、自身免疫性疾病等有關。 1. 正常生理反應：人體對環境溫度變化的敏感度存在個體差異，有些人可能會更明顯地感覺到冷熱變化，從而頻繁更換衣服，這不一定是病態。 2. 營養缺乏：如缺乏維生素 D、鐵、鋅等營養素，可能影響身體的代謝和體溫調節功能。 3. 內分泌失調：甲狀腺功能減退時，甲狀腺激素分泌不足，基礎代謝率降低，產熱減少，會出現怕冷。而甲狀腺功能亢進時，產熱增加，又會怕熱。 4. 植物神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力過大等，可能導致植物神經功能紊亂，影響體溫調節。 5. 自身免疫性疾病：像類風濕關節炎等，可能影響身體的血液循環和代謝，導致對溫度變化敏感。 總之，出現這種情況，如果持續時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、血常規、微量元素檢測等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你的情況應該是屬于氣血不足導致的末梢循環不好癥狀一般食療的話是使用熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調味品或中藥材來調和補充氣，達到中和寒性的目的，另外平時也可用枸杞子、紅棗、人參

你好：吹風扇是有點感覺冷。蓋毛毯有點熱是正常的。建議：你可以蓋個毛巾被就可以了，這樣不太熱了，另外風扇要調小一點。

這體質虛弱的表現，中醫稱為陰陽俱虧的表現，對冷熱的適應能力都下降。具體屬哪一種病要進行詳細診斷后才能確定的，建議到醫院做一個全面診斷，相當于做一個體檢。

您好：那你的情況你還是屬于身體虛弱，是屬于中醫所說的陽虛。此情況的治療主要是先要積極的加強營養。