頻繁手淫導致陰莖短小，其恢復情況受多種因素影響，包括手淫頻率、個人發育、激素水平、心理因素、生活習慣等。 1.手淫頻率：過度頻繁手淫可能影響陰莖發育。減少手淫頻率，避免對陰莖造成持續刺激，有助于恢復。 2.個人發育：每個人的發育速度和程度不同。若本身發育較晚，可能還有生長空間。 3.激素水平：雄激素對陰莖發育至關重要。可通過檢查明確激素水平，必要時補充雄激素，如十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液、甲睪酮片等，但需在醫生指導下使用。 4.心理因素：焦慮、緊張等不良心理可能影響性功能和自我認知。保持良好心態，增強自信。 5.生活習慣：規律作息，避免熬夜；均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物；適度運動，增強體質。 頻繁手淫導致的陰莖短小，通過綜合調理和治療可能會有所改善，但具體效果因人而異。建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行評估和治療。

你好，一般成年男性的陰莖長度在軟的時候5-6厘米,勃起后可以增大2倍,如果在軟時小于4厘米,勃起后小于8厘米屬于陰莖短小.必要時可以手術延長.