腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，多因椎間盤退變、損傷等引起。對于 54 歲患者，保守治療 4 個月效果不佳，可考慮多種方法，如物理治療、藥物治療、康復訓練、介入治療及手術治療等。 1.物理治療：除了已有的牽引、針灸，還可嘗試超短波、紅外線等，能改善局部血液循環，緩解疼痛。 2.藥物治療：可服用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等，減輕炎癥反應，營養神經。但用藥需遵醫囑。 3.康復訓練：進行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩定性。 4.介入治療：如射頻消融術，通過熱凝作用減輕椎間盤壓力，緩解癥狀。 5.手術治療：若癥狀嚴重且保守治療無效，可考慮椎間孔鏡手術等，去除突出的椎間盤組織。 總之，治療方法的選擇應根據患者的具體情況，在醫生的指導下進行，以達到最佳的治療效果。

結合您的情況你的腰椎間盤突出是看過醫生明確了，椎間盤突出多可出現腰部、骶尾部、臀部下肢疼痛，有時候也可以出現下肢麻木，或感覺異常，嚴重的站立走路都很困難。如果不想手術可以戴個腰圍，藥店均有賣，吃些消腫（如地奧司明、邁之靈等）、止痛（英太青、芬必得等）、活血化瘀（附桂骨通膠囊等）藥物，還可以做理療如推拿、針灸，您這個年齡盡量不做牽引了，因為牽引有些人可以引起腰椎滑脫。