家庭主婦因情緒波動未進食，出現便秘導致肛門撕裂流血，可能與飲食、情緒、腸道功能、水分攝入、排便習慣等有關。 1. 飲食：飲食不規律、缺乏膳食纖維會影響腸道蠕動，導致大便干燥。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等。 2. 情緒：情緒激動可能引起內分泌紊亂，影響腸道正常功能。要注意調節情緒，保持平和心態。 3. 腸道功能：腸道蠕動減緩，糞便在腸道停留時間過長，水分被過度吸收。可適當按摩腹部，促進腸道蠕動。 4. 水分攝入：飲水不足會使大便干結。每天要保證充足的水分攝入，至少 1500 - 2000 毫升。 5. 排便習慣：不按時排便，抑制便意，會使排便反射減弱。養成定時排便的習慣，即使沒有便意也可在固定時間嘗試。 總之，出現這種情況要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院肛腸科就診。

您好：便秘是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.

，我之前就是跟你的情況一樣的，臉色暗黃、長了好多痘痘，吃什么都沒有什么食欲，因為一吃東西肚子就脹的很，后來我在網上看到了三效特0益0菌這個產品就試了試，誒效果還不錯，沒有瀉藥不會讓人拉肚子，現在能每天早上起來就排便了，心情好多了，我很多朋友也在用

便秘是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，且可導致一些并發癥，宿便堆積在腸道里，不斷產生各種毒氣、毒素，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張。便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。也建議采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。醫生詢問：