您好，性生活過度可能會導致脾腎虛弱，精氣血虧虛的問題 。發病與疲勞，熬夜情緒飲食等因素有關。所以在日常生活中一定要保持心情舒暢，避免過度疲勞，別熬夜，勞逸結合，加強體育運動鍛煉增強體質，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類的食物，飲食八分飽為宜。如果出現了這個問題，可以服用歸脾丸，六味地黃丸來調理。希望以上解答對你有幫助。

可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效?？梢赃M行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

有很多人是因為心理因素引起的，在沒有確定病因之前不玩胡亂用藥以免早該病情！可以試試食療，按摩，鍛煉結合的方法！

你好，茴香燉煮腎:取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法:先將豬腰（即豬腎）洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口后,放入鍋內,加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。建議你最好去醫院檢查病情。

建議您服用知柏地黃丸或大補陰丸、麥味地黃丸，看看有無改善。指導意見:平時養成良好的生活習慣，不要過度熬夜和過性生活，飲食上可以多吃點甲魚、枸杞子、木耳等食物進行食補。