右手手肘滑囊在用力伸縮時發出響聲，可能是網球肘或滑囊炎，也可能是其他原因，如關節磨損、肌肉緊張、韌帶損傷、軟骨損傷等。非手術治療方案包括物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 關節磨損：長期高強度鍛煉或不當運動姿勢可能導致關節面磨損，使滑囊出現異常響聲。治療方法包括休息、減少運動量、佩戴護具等。 2. 肌肉緊張：過度使用肌肉會使其緊張，影響滑囊功能。可通過按摩、熱敷來放松肌肉。 3. 韌帶損傷：運動中受傷可能造成韌帶損傷，引發滑囊響聲。治療以休息、固定和理療為主。 4. 軟骨損傷：劇烈運動可能損傷軟骨，導致滑囊異常。可服用營養軟骨的藥物，如氨基葡萄糖。 5. 康復訓練：進行針對性的康復訓練，如伸展運動、力量訓練等，增強手肘周圍肌肉力量和關節穩定性。 總之，手肘滑囊響的原因多樣，非手術治療方法也各有不同。在治療的同時，應注意適度鍛煉，避免過度勞累和受傷。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行詳細檢查和診斷。

病情分析：一般來說，僅有關節彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。