身高能否繼續增長取決于多種因素，包括遺傳、營養、運動、睡眠、內分泌和生活習慣等。對于有吸煙喝酒習慣且出現記憶力減退、心燥煩癥狀的情況，仍有長高的可能，但需要綜合調整。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高，子女長高的潛力相對較大；反之則相對較小。 2. 營養：均衡的營養是長高的基礎。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌，每天應保證 8 小時以上的睡眠。 5. 內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常對身高增長至關重要。 6. 生活習慣：吸煙喝酒會影響身體健康和生長發育，應戒除。保持良好的心態，避免心燥煩。 總之，要綜合考慮各方面因素來判斷是否還能長高，并通過改善生活方式來促進身高增長。建議到正規醫院的內分泌科或骨科就診，進行相關檢查，以確定具體情況。

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