狼吞虎咽的不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致胃炎，需要從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、藥物治療、情緒管理、定期復(fù)查等方面進(jìn)行調(diào)理。 1.飲食調(diào)整：避免辛辣、油膩、生冷食物，選擇易消化、營養(yǎng)均衡的飲食。如小米粥、面條等。可適量食用水果，避免空腹或大量食用。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，枸櫞酸鉍鉀保護(hù)胃黏膜，多潘立酮促進(jìn)胃動(dòng)力。 4.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免加重胃炎。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行胃鏡等檢查，了解胃炎恢復(fù)情況。 胃炎的調(diào)理需要綜合多方面進(jìn)行，患者要有耐心和信心，逐步改善胃部狀況。只要積極調(diào)理，胃部功能是可以逐漸恢復(fù)正常的。

可以一定要禁煙，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等，少食多餐，定時(shí)進(jìn)餐，不要吃過于堅(jiān)硬和不消化的食物。