日常生活中您要保持樂觀的心態(tài)，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒,避免受到外傷,增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，富含維生素C的食物，過辣、過酸的食物都要少吃,平時可以多吃些瘦肉、蛋類、動物的內(nèi)臟、牛奶、新鮮的蔬菜各種豆類制品、花生、田螺等食物，對疾病的恢復(fù)都是有一定的幫助。治療白癜風(fēng)，應(yīng)信賴中醫(yī)。

抑郁可能會加重白癜風(fēng)。這是因為抑郁會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、睡眠質(zhì)量、生活習(xí)慣以及心理壓力承受能力等。 1.神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)：抑郁狀態(tài)下，人體神經(jīng)內(nèi)分泌可能失衡，影響黑色素細胞生成相關(guān)激素的分泌，進而影響白癜風(fēng)病情。 2.免疫系統(tǒng)：抑郁會削弱免疫系統(tǒng)功能，降低機體對白癜風(fēng)相關(guān)致病因素的抵抗能力。 3.睡眠質(zhì)量：抑郁易導(dǎo)致睡眠紊亂，睡眠不足會干擾機體正常代謝，不利于白癜風(fēng)恢復(fù)。 4.生活習(xí)慣：抑郁時可能出現(xiàn)不良生活習(xí)慣，如飲食不規(guī)律、缺乏運動等，影響身體機能。 5.心理壓力承受能力：長期抑郁使心理壓力增大，可能加重病情。 總之，保持良好的心態(tài)對于白癜風(fēng)的治療和控制非常重要?；颊邞?yīng)積極調(diào)整心態(tài)，配合醫(yī)生治療。同時，對于胳膊上發(fā)紅的白斑，建議及時就醫(yī)，明確原因，以便采取針對性治療措施。

日常生活中您要保持樂觀的心態(tài)，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒,避免受到外傷,增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，富含維生素C的食物，過辣、過酸的食物都要少吃,平時可以多吃些瘦肉、蛋類、動物的內(nèi)臟、牛奶、新鮮的蔬菜各種豆類制品、花生、田螺等食物，對疾病的恢復(fù)都是有一定的幫助。白癜風(fēng)這個疾病容易復(fù)發(fā)，而且大多的原因是因為患者們在生活中注意，例如在飲食上，養(yǎng)良好的睡眠時間，情緒多變等這些都有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的再次出現(xiàn)，所以在生活中要保持一個好的心態(tài)。治療白癜風(fēng)應(yīng)信賴中醫(yī)。