冬天踝關節酸，夏天稍好，遠紅外護膝能緩解，可能是以下原因：踝關節勞損、關節炎、受寒、缺鈣、痛風。 1. 踝關節勞損：長期過度使用踝關節，導致肌肉、韌帶等組織損傷。癥狀為酸痛、無力。治療包括休息、熱敷、按摩、物理治療等。 2. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。關節軟骨磨損、滑膜炎癥等引起。表現為關節疼痛、腫脹、活動受限。治療有藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及關節腔注射藥物。 3. 受寒：冬季氣溫低，踝關節血液循環變差，易出現酸痛。注意保暖，可適當泡腳促進血液循環。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉和骨骼功能。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5. 痛風：尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在關節。發作時關節劇痛、紅腫。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，藥物治療如別嘌醇、苯溴馬隆。 出現踝關節酸的情況，若持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，這種情況可能是有關節炎或痛風，建議到醫院綜合檢查確診為好